你好，不知你這種癥狀表現出現有多長時間了，這顯示是你出現了急性焦慮發作的情況，也不排除有抑郁的可能，建議你去正規醫院找心理醫生做一下心理測評，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫生治療。另外希望您放松身心，做好自我心理調節，凡事以平常心看待，讓自己做到順其自然，隨遇而安就好。

      因為你的分手，還有父母對你的批評，讓你有這些身體的反應，這也是很正常的，畢竟是各種關系的一個大的變化。給自己時間吧，如果覺得自己的狀態一直不好，可以讓自己每天抽出半個小時到一個小時的時間去鍛煉一下，會幫助你緩解你的狀態。

      你和女朋友分手之后可能心情不太好，父母又把你批評了一頓，讓你感覺特別難過。你現在感覺特別緊張，腿僵硬，注意力不集中，眼睛發直，還是心情煩躁的結果。最好每天早晚去參加運動，把情緒釋放一下就好了。
      以上是對“和女朋友分手了，然后父母知道談戀愛了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！