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天天迷迷糊糊的，犯困

女 | 30歲 2018-08-11 10:10:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 天天迷迷糊糊的，犯困，頭暈沉沉的，吃完飯?zhí)貏e想睡覺，渾身沒勁，

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:52:42 我要投訴

      你好，困倦無力頻繁出現(xiàn)，說明身體處于亞健康狀態(tài)。建議你第一注意休息，保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，保持良好的作息習(xí)慣和生活節(jié)律。第二適當參加有氧運動，增強體質(zhì)增加血液含氧量。第三多吃水果蔬菜補充維生素，吃瘦肉豆類補充蛋白質(zhì)。第四如果癥狀持續(xù)不能改善，建議進行中藥調(diào)理。
      

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