你好，根據你的描述，你被曬黑了，想知道怎么辦？可以穿長袖衣服，這樣會更快讓你變回以前的膚色，軍訓時你可以多抹點防曬霜，最少要30倍以上的，效果不錯。
      

      你好，假如你先天性的皮膚不是特別黑的人。在經過一個冬天以后，您的皮膚會慢慢的變白。目前你才12歲，不用太過擔心，由于身體正值青春發育期。可以繼續觀察。
      
      以上是對“昨天去水上樂園曬了一天曬黑了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你的描述，這種情況考慮屬于太陽的紫外線照射所致，輕微的皮膚變黑，重的皮膚疼痛，灼傷起泡，一般慢慢的會變白的，一般15天左右，另外建議軍訓時多保護皮膚，涂用防曬霜。