手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。

      可以的，這樣的藥物是可吃的，關鍵是戒掉手淫，過度手淫必然造成泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，你需要注意戒掉，戒掉了以后再吃一些這樣的藥物就可以好了

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，長期的手淫對身體健康有一定的影響可以服用一些藥物進行調理。
      指導意見：
      戒掉上述不良習慣，注意鍛煉身體，增強體質，必要時可以服用上述藥物進行治療。
      以上是對“我有手淫的習慣，五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！