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我想忘掉一段記憶一段四年的記憶它就是總會出現啊我不

女 | 21歲 2018-08-09 21:14:38 2人回復來自

健康咨詢描述：我想忘掉一段記憶一段四年的記憶它就是總會出現啊我不去想它也會突然冒出來我不提家人也會提而且那四年是被當做兩家維系親情的籌碼過去五年了這個話題仍在繼續我心里這道疤越撕越長越來越深我怎么辦我的眼淚總是忍不住開心也只是一時的開心平靜下來那段記憶仍然控制不住的攻擊我

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2018-08-09 21:33:07 我要投訴

你好，看來這段記憶對你印象很深。建議您不要刻意去回避，可以用一段新的美好記憶來替代他。而且每一段記憶都有它存在的價值，并不是抹去了它就不存在了。

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2018-08-09 21:20:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況主要還是靠自己的心理去調節
      指導意見：
      畢竟這個沒有什么辦法改變的，所以還是需要自己的心理調節的，不要總是去想，慢慢的就好了。希望能給你幫助