建議可在大夫的指導下進行藥物治療，平時飲食可多吃含高蛋白質的食物，去牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，像黑魚、海參、蹄筋這樣的富含精氨酸的食物是則產生精子的必要成份，還要配合適量運動。
      

      自慰是正常的心理需求。但是過渡手淫，就會對身體和心理造成一定不好的影響。其中精子活力低就是過度手淫造成的，有積極戒除這種習慣，培養積極向上的興趣愛好。遠離不良書刊和影片
      

      你好朋友，根據您的描述，考慮精子活力低下會導致的不孕不育的情況，這個需要系統治療，不要太緊張了，需要根據情況做進一步評估才行。
      
      以上是對“今年24了，從13歲開始手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，請您不用太緊張，像你這種情況最好是戒除手淫的習慣，把精力轉移到工作和學習上，必要的話可以開幾副中藥調理一下。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      病情分析：
      只要你把不良習慣戒除了，就會慢慢好轉的，請你放心。
      指導意見：
      建議你可以用仁和藥業的六味地黃膠囊和腎脾雙補口服液口服調理，連續服用三四個月。
      

      病情分析：
      手淫次數很頻繁嗎現在有沒有勃起不堅早泄的情況。一般精子活力低的話建議正規醫院評估
      指導意見：
      一共分五個等級不知道你們醫院給你們評判的是第幾級。香煙飲酒高溫電腦輻射鎮靜劑安眠藥等原因會造成精子活力降低。維生素缺乏長期不射精導致死精生殖系統感染或者精子抗體也會導致精子活力不行一般和手淫沒有直接關系啊
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，男性精子的活力不夠，或者是活力低下，可能導致不育，精子活力低下又叫弱精癥，建議去醫院就診，對癥治療。
      指導意見：
      建議，平時要養成良好的生活習慣，飲食上可以多攝取富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。戒煙酒，不熬夜，避免久坐，遠離高溫、射線、輻射有毒環境。
      
      以上是對“今年24了，從13歲開始手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！