病情分析。
      根據你的情況描述來看，人體失眠多夢的原因有很多，有的是由于身體腎臟方面出現了問題，還有的是有精神方面的問題。
      指導意見。
      建議去醫院找中醫全面調理一下，看看效果應該不錯。終于治療失眠。會有相當明顯的效果。
      

      您好，根據您提出的問題，作出如下回答：如果出現失眠多夢的話，多半都是由于神經衰弱引起的。可以通過安神的藥物進行調節，比如谷維素和維生素b1，或者是中藥調理。
      

      您好！根據您的描述，您是出現了失眠多夢的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，平時注意作息規律，有時間多運動，睡前避免精神緊張，不要玩手機電腦，不要想事情。
      
      以上是對“失眠多夢纏上你怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1,應找出失眠的原因,有環境原因，心理因素，身體原因；2,若只是短暫性的失眠,可采取一些藥物以外的方法：養成有規律的生活習慣,作息定時.定時作適量運動,以助松弛身心.睡前不宜太餓或太飽,也不宜喝含咖啡因的飲品；改善睡眠的環境,要保持寧靜,舒適,光線適中,空氣清新,還要避免著涼；放松心情,要控制情緒,使情緒平和,不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾,以免肌肉緊張或大腦活動頻繁,不能入睡.要克服失眠的恐懼,但也不要勉強睡眠.可聽一些輕柔的音樂，減輕心中思慮.睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯.3,若失眠持續或沒有改善時,請到正規醫院去診治。祝你健康！
      

      通過您的描述考慮您失眠多夢中醫講可能是由于腎虛造成的，腎主骨生髓通腦，如果西醫考慮影響因素比較多，比如，環境嘈雜，心里因素如抑郁焦慮等，身體因素如高血壓，心臟病，或藥物的副作用等，需要按病因治療。
      

      你好，睡眠障礙，夢境環繞，這是不健康睡眠狀態的寫照，積極地去面對，注意勞逸結合，避免熬夜，杜絕晝夜顛倒的生活方式，如果睡眠問題，持續得不到改善，可以在醫生的指導之下口服酒石酸唑吡坦，祝你早日康復。
      

      你好，失眠多夢是常見的睡眠障礙，注意調整好自己的生活習慣，按時作息，注意勞逸結合，避免熬夜和過度勞累，白天適當做有氧健身運動，消除身體的疲勞，祝你健康。
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的描述，女，30歲，失眠多夢，睡眠質量不好，建議服用谷維素，安神補腦液，維生素B1，平時多運動增強身體免疫力，保持良好生活習慣，飲食以清淡為主，晚上不要過度用腦，不熬夜上網。
      
      以上是對“失眠多夢纏上你怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你現在是否睡眠質量不好，出現失眠多夢的嚴重情況
      指導意見：
      建議你改變生活方式，合理飲食，規律作息時間，白天不要太勞累，睡前不要玩手機，聽輕音樂，做些舒緩的運動
      

      你好：失眠多夢有多久了？失眠的原因，有多種，首先要查明和排除一下自己是什么病因？是身體有病引起的心理壓力造成的還是興奮造成的，如果是長時期的睡眠不好多夢就要到醫院去檢查治療。學會釋放壓力，舒緩心情，生活有規律，有體育運動，文體活動多和好朋友在一起參加集體活動，到戶外去走一走，有事情做再加上治療逐漸就會有所好轉。
      

      這位女士，您好！如果您能將您的失眠表現說的更具體些就更好了！
      由于生理差異，每個人對睡眠需要是不同的。特使是隨著年齡的增長，失眠需要會越來越少。這是正常的生理現象，對此無須恐懼。僅僅有睡眠的減少并不就是所謂的失眠，診斷失眠的另外一個方面就是看其對第二天生活狀態的影響。如果頭天晚上僅僅睡眠5個小時，而第二天幾乎沒有什么感覺，精力依然充沛，這種情況則不屬于失眠。無須治療。有些報道所謂人必須睡眠要達到7-8個小時是一種誤導，沒有什么科學根據而已。
      至于夢，心理學上把夢解讀為信使，所以夢多不怕，能記下來找人翻譯一下，看看夢要和你說啥就好了。
      

      你好，根據你的描述情況。平時加強鍛煉，多做戶外運動，學會自我調節，如慢跑快走各種舞蹈，健身操都可以選擇，提高身體素質促進睡眠質量。