你好，根據你描述的情況，白癜風病因復雜，與遺傳免疫環境等都有關系。飲食少吃含維生素c多的食物，生活作息規律避免熬夜。白斑處皮膚避免暴曬。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況符合白癜風的癥狀，建議到正規醫院系統化治療。
      指導意見：
      具體的護理，飲食要科學膳食，減少污染食品的攝入，注意勞動防護，注意裝修造成的污染，保持愉悅的心情，減少有害氣體的攝入。
      

      1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不穿用化纖類。
      2、避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力搓擦。
      3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。得了白癜風后一定要樹立正確的治療觀，遵守醫囑，規范用藥，科學飲食，小心忌口，保持愉快的心情治療，效果更好的。
      
      以上是對“白癜風應該如何護理才是科學的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！