你好，小腿分為肌肉型肥胖和脂肪型肥胖。如果是全身肥胖引起的小腿肥胖，建議要進行全身減肥，全身肥胖解決后，只是局部小腿肥胖，可以加強小腿的功能鍛煉，讓脂肪加強代謝。但是如果是肌肉型小腿肥胖，這種情況如果進行功能鍛煉可能會越練越壯，建議要借助醫(yī)美的手段，打瘦腿針等。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，只有多運動才能消耗多余的脂肪
      指導意見：
      除了運動之外還需要控制一下飲食，吃七分飽就可以，堅持下來就可以減肥成功的
      

      病情分析：
      這種情況有多長時間了？一般的話主要考慮是因為脂肪的堆積造成的。得合理的進行治療的。
      指導意見：
      目前的話要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，多進行身體的鍛煉，合理的飲食，很快就會有很大的好轉的。
      
      以上是對“小腿粗，但不是肌肉，怎么減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不要過于緊張擔心，根據(jù)你所描述的情況來看沒有太大問題的，可以適當?shù)淖鲆恍┽槍π缘倪\動，深蹲或者跑步等都可以鍛煉下肢肌肉，減少脂肪堆積。