你好，我是平臺簽約醫生，很高興為您服務，多吃富含鋅的食物，可以提高男性精子的活力，而且要戒煙限酒不熬夜，不到環境溫度高的地方去，
      

      你這情況，精子質量不好，中醫來講屬于腎陽虛衰。可以吃補腎壯陽，益腎填精的藥物，比如麒麟丸，復方玄駒膠囊，還需要補充天然的維生素e，補充微量元素鋅硒，就可以改善精子質量的問題的，
      

      病情分析：
      27歲，根據您的情況，請問您的精子活力很低嗎？是第一次檢查發現這種情況還是。
      指導意見：
      假如您在計劃妊娠期間的話，建議您積極鍛煉身體，增強體質，利于優生，精液常規的檢測是在同房后的3到5天檢測的，一般建議復查2到4次之后綜合分析
      
      以上是對“不知吃什么能增強精子的活力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！