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總是做噩夢,主要是晚上

女 | 17歲 2018-08-06 19:06:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 總是做噩夢,主要是晚上。但午休時也有過做噩夢的時候,這是為什么啊

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:59:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!你總是晚上做噩夢,午休時間也有這種情況的發(fā)生,多久了?
      指導(dǎo)意見:
      建議你減少看手機的時間,不要看太刺激的節(jié)目或書籍,要緩解壓力,放松自己心情,做些舒緩運動,聽聽音樂安靜入睡
      

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