指導意見：
      白癜風比較難治，療程比較長，建議口服維生素B族、維生素P、硫酸銅溶液，調節免疫以及配合紫外線激光等物理治療，飲食上可以食用瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等，礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。忌口的有富含維生素C的食物，如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應盡量不吃或少吃，運動時要避免日曬
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，白癜風的病人，在正規治療的同時，一定要注意一下飲食習慣的改變。
      指導意見：
      平時注意多吃富含黑色素的食物，減少維生素c的攝入，外出一定要注意防曬劑進行治療。
      

      注意地點與時間的選擇，白癜風患者運動鍛煉的地點最好是選擇在室外寬敞平坦而且空氣新鮮的地方，如公園、操場、樹林等，這些地方風景優美且空氣好，更有利于人體吐故納新，讓人心曠神怡，更好的調節精神心理狀態。
      
      以上是對“白癜風病人出門運動要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適量的運動對于白癜風患者來說，是非常有用的。增強新陳代謝，通過汗水排毒，調節好內分泌，減緩衰老，讓患者更能抵抗白癜風。