身高158,體重60kg全身上下的肉特別松弛
女 | 26歲 2018-08-05 16:43:30
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健康咨詢描述： 身高158,體重60kg全身上下的肉特別松弛，上班族，平時也沒啥運動，是不是生過孩子的女人都會這樣啊？能改善嗎？
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醫生回復區
2018-08-05 23:43:45 我要投訴
病情分析：
根據你的身高體重你的體質指數是24，你屬于偏胖體型了，身體皮膚肌肉松弛，可以通過體育鍛煉
指導意見：
和瑜伽練習改變，每天跑步或打羽毛球30-40分鐘，晚上瑜伽30分鐘，在配合飲食減肥，每天避免吃淀粉類（小米面粉土豆粉條）吃蛋白質。瘦肉雞蛋水果蔬菜。
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