你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，你所說的情況下，是肌肉勞損的一種表現，不用擔心，建議你避免長期的坐立，平時適度的鍛煉身體，增強體質，疼痛明顯時可以配合著理療和熱敷，同時口服一些活血化瘀藥，處理一段時間看看效果。

      你好，根據你的描述，目前存在有肩部疼痛及頭部疼痛的情況，不排除勞累受涼的可能。建議平時注意休息，避免勞累受涼，改善睡眠質量，避免熬夜，可以局部熱敷。

      你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情常見于肌筋膜炎的癥狀。大多數由于受涼受傷勞累等情況引起的。建議多休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進行理療。冬天和夏天都要注意保暖，避免受涼。疼痛較重的時候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林軟膏，緩解疼痛。
      
      以上是對“坐了一會忽然起來右肩疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先注意休息，維持肩關節的正常活動范圍。可以采取局部封閉，內用外服消炎鎮痛，祛風通絡藥物，可以熱敷，艾灸針灸理療等，對癥治療。如果未見明顯緩解，拍片排除骨骼肌腱損傷。
      

      病情分析：
      您的情況是關于左肩部和頭部疼痛的問題，可考慮有頸椎病引起的。
      指導意見：
      建議您可以口服頸復康顆粒加尼美舒利分散片治療，注意保暖，適當活動鍛煉頸部肌肉才可以。

      病情分析：
      病情分析：
      你好，引起頭痛的原因很多，如偏頭痛，血管神經性頭痛，三叉神經痛，枕大神經痛，腦血管病，頸椎病都可能誘發。
      指導意見：
      指導意見：
      建議，去醫院檢查一下，以明確診斷對癥治療，平常注意防止精神緊張，保證休息時間和質量，防止受涼感冒等誘因。
      

      這個情況，還是考慮是受涼引起的問題。注意做做熱敷，然后配合理療的方法對癥進行處理。一般來說問題不大，所以放心即可。可以暫時觀察治療。
      以上是對“坐了一會忽然起來右肩疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！