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屁股扁平，腿上也沒什么肉

女 | 25歲 2018-08-02 12:23:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 屁股扁平，腿上也沒什么肉，如何提臀呢？坐得太久了，屁股蛋上還有倆黑塊。我想提臀，要怎么做呢？

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 21:10:39 我要投訴

      你好，根據你的描述，建議你少坐多運動。雙手放于腰際，在上身挺直的情況下，進行腿部的曲伸運動。彎曲時，中心必須放在前腳掌，別忘了保持直角，以5-10次為一個回合，每次做2-3個回合。每天堅持，一定會收到很好的效果的。日常也可以加強練習瑜伽，對強體健身，塑形，也有很好的效果。
      

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1.本品用于原發性或繼發性男性性功能低減。 2...[說明書]

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