你好，根據你提供的病情。建議你先把片子傳上來看看。或者到當地的醫院骨科找醫生幫助你檢查一下醫生會根據對你的查體及輔助檢查做出一個診斷及治療計劃的。
      

      根據你提供的信息分析看，你因為外傷導致的這些韌帶肌腱及脛骨遠端骨折情況的治療方法主要是非手術治療方法或手術治療方法，具體選擇應該由骨科醫生對面進行詳細檢查，結合影像學檢查經過來確定。
      

      病情分析：
      你好，受傷多長時間了？局部腫脹嗎？有無壓痛？做過什么檢查？
      指導意見：
      根據你的描述，建議抬高患肢，限制活動，應該石膏固定，可以吃點兒獨一味膠囊，消腫止疼散淤血的。
      
      以上是對“因跑步時突然腳踝向上疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這種情況建議你去醫院骨科進一步做檢查，如果只是單純骨折沒有錯位石膏外固定就可以了，韌帶損傷合并骨折可能需要手術治療。
      指導意見：
      放松心情，這兩天避免劇烈活動，臥床休息，建議去醫院進一步做檢查，到醫院醫生會根據你的情況制定治療方案。