你好，根據你的描述，這種情況應該到醫院拍片檢查一下。看有沒有脫位,然后外用烏梢蛇活骨貼,應該注意休息，避免活動。忌食辛辣刺激性食物.
      

      您好您描述的情況肌肉酸痛拉傷有可能，有可能韌帶損傷，建議注意局部有沒有紅熱腫脹情況，暫時減少活動注意休息，疼痛嚴重需要去醫院檢查一下磁共振比較好，掛骨科就可
      

      初步考慮為肩關節軟組織拉傷，如果癥狀比較嚴重，肩關節活動障礙明顯，還需要考慮肩關節脫位。建議到院檢查就診
      
      以上是對“關節扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！