你好，通過你的敘述，這個癥狀多長時間了，是雙側小腿腫對嗎，你能用手按壓出現凹陷嗎，現在考慮就是局部血液循環不好引起，建議鍛煉鍛煉身體，可以彩超檢查一下下肢血管
      

      你好，根據你描述的情況，你的情況考慮末梢神經循環不好。或者是腎臟方面。建議到正規三甲醫院做一下，上腹部彩超，腎功能化驗，根據檢查結果。針對性治療。每天晚上可以泡泡腳。促進循環。盡量避免長期久坐，久站。
      

      根據患者描述的癥狀，結合患者年齡，考慮下肢靜脈回流障礙原因。可以首先改變久坐的不良習慣，加強下肢肌肉收縮鍛煉，必要時可以結合血管超聲檢查。
      
      以上是對“坐的時間稍微一長，就容易小腿腫痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所描述的情況考慮很有可能是你下肢靜脈系統的問題，尤其是下肢深靜脈回流異常，所以導致了下地行走就腫脹，休息之后改善靜脈回流就消腫