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我老是因為一些小事過于緊張

男 | 14歲 2018-07-27 17:43:04 2人回復 來自

健康咨詢描述： 我老是因為一些小事過于緊張,擔心,我該怎么辦

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網友：5564
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2018-07-27 17:45:17 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你的描述當中可以知道，你是非常缺乏安全感的一個孩子，建議你增強自己的安全感，首先增強自己的自性力，多參加體育鍛煉，尤其是競技類體育，打籃球或者足球。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，躁狂癥，抑郁癥，軀體性精神障礙。 幫助網友：7937稱贊：1
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2018-07-27 17:49:00 我要投訴

      您好！根據您的描述，您是精神緊張的情況，建議您放松心情，遇到事情好好分析，做好壞的好的各種準備，一切順其自然，慢慢就好了。好好學習，提升自信。
      

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