減肥的方法：早餐的分量降至原來的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗飯,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉絲,可以喝無油的湯一碗.晚上實在受不了就吃水果和水.就這樣堅持一個星期的痛苦,然后你就適應了,再堅持一個月.你會發現少了,此時注意營養的添加,食譜同上.
      

      病情分析：
      您好：您目前處于超重狀態，體重指數27.6，目前處于生長發育間斷，日常要注意適度吃些雞蛋，牛奶，瘦肉，新鮮的蔬菜，適量水果，適度吃些粗糧，規律的運動，避免吃辛辣油膩刺激性食物，尤其是油炸食品，甜食，飲料，這樣就容易長胖。規律的運動，逐步減輕體重，日常要曬太陽，升高可能還會增高的！
      指導意見：
      您好：您目前處于超重狀態，體重指數27.6，目前處于生長發育間斷，日常要注意適度吃些雞蛋，牛奶，瘦肉，新鮮的蔬菜，適量水果，適度吃些粗糧，規律的運動，避免吃辛辣油膩刺激性食物，尤其是油炸食品，甜食，飲料，這樣就容易長胖。規律的運動，逐步減輕體重，日常要曬太陽，升高可能還會增高的！每天晚上吃個七八分飽，少吃面食！祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，描述的這種情況來看的話是正常的，一般，不用擔心。
      指導意見：
      建議，像這種情況的話，平時應當多吃一些水果蔬菜，可以多進行身體的鍛煉，會有利于控制體重。
      
      以上是對“我身高150，體重120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！