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身高161體重120斤

女 | 19歲 2018-02-28 23:17:46 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 身高161體重120斤。怎么減肥最快麻煩回答一下謝謝大家……

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李英子
李英子 龍井永德堂朝醫(yī)門診   副主任護(hù)師 擅長: 腰椎壓縮性骨折,全髖置換術(shù),鎖骨骨折,骨髓炎,上消 幫助網(wǎng)友:2608稱贊:7
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2018-10-04 05:32:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,最好的減肥方式,就是加強(qiáng)體育鍛煉,減肥的效果最好。戒掉零食,一日三餐定量,提高飲食的營養(yǎng)質(zhì)量,健康減肥,多參加有氧運(yùn)動(dòng),力爭(zhēng)每天都消耗掉一點(diǎn)體內(nèi)的脂肪。
      

叢江峰
叢江峰 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,外科,婦科,兒科,皮膚科等各種疾病。對(duì)心 幫助網(wǎng)友:6625稱贊:5
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2018-02-28 23:24:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答。建議可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面控制。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果。少吃高脂肪高熱量的食物。可以跑步,跳繩,游泳,要持之以恒。
      

袁虎
袁虎 朝陽縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,疝,胃穿孔,甲狀腺等常見病的診斷與治療! 幫助網(wǎng)友:7837稱贊:1
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2018-02-28 23:24:41

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。其實(shí)你身高1米61。體重120斤,并不胖。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。每天跑步半個(gè)點(diǎn)。并站在那里活動(dòng)四肢。每頓飯吃八分飽。相信你很快就會(huì)減肥的。
      
      以上是對(duì)“身高161體重120斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

熊莉敏
熊莉敏 副主任醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸糜爛,子宮頸癌, 幫助網(wǎng)友:14179稱贊:2
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2018-02-28 23:24:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,最好的減肥方式,就是加強(qiáng)體育鍛煉,減肥的效果最好。
      指導(dǎo)意見:
      但是需要有一定的毅力,需要堅(jiān)持,同時(shí)注意控制飲食。鍛煉方式要科學(xué)。避免運(yùn)動(dòng)受傷
      

俞坤琴
俞坤琴 主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤,糖尿病,高血壓,傷寒 幫助網(wǎng)友:34878稱贊:24
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2018-02-28 23:31:25 我要投訴

      病情分析:
      你好:
      從你述說的情況,分析;
      對(duì)于減肥,抱著一個(gè)中心,那么就少吃多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見:
      戒掉零食,一日三餐定量,提高我飲食的營養(yǎng)質(zhì)量,健康減肥,多參加有氧運(yùn)動(dòng),力爭(zhēng)每天都消耗掉一點(diǎn)體內(nèi)的脂肪。
      

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