指導(dǎo)意見:
你好,最好的減肥方式,就是加強(qiáng)體育鍛煉,減肥的效果最好。戒掉零食,一日三餐定量,提高飲食的營養(yǎng)質(zhì)量,健康減肥,多參加有氧運(yùn)動(dòng),力爭(zhēng)每天都消耗掉一點(diǎn)體內(nèi)的脂肪。
病情分析:
你好,很高興為您解答。建議可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面控制。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果。少吃高脂肪高熱量的食物。可以跑步,跳繩,游泳,要持之以恒。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。其實(shí)你身高1米61。體重120斤,并不胖。
指導(dǎo)意見:
建議你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。每天跑步半個(gè)點(diǎn)。并站在那里活動(dòng)四肢。每頓飯吃八分飽。相信你很快就會(huì)減肥的。
以上是對(duì)“身高161體重120斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,最好的減肥方式,就是加強(qiáng)體育鍛煉,減肥的效果最好。
指導(dǎo)意見:
但是需要有一定的毅力,需要堅(jiān)持,同時(shí)注意控制飲食。鍛煉方式要科學(xué)。避免運(yùn)動(dòng)受傷
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