您好，根據你的描述，這種情況一般過幾分鐘即可恢復。如果沒有完全恢復，建議您可以進行局部的按摩理療，烤電的物理治療，同時要注意補充鈣。

      你好，根據你的描述，你所說的情況保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況，你可以通過按摩的方法來緩解的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話可以通過熱敷按摩的方法來緩解的，親需要一段時間注意休息。
      以上是對“大腿后側抽筋怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，可能是腰椎間盤突出，導致神經根受壓引起的，只是現在還不能確定，
      指導意見：
      您好，現在還不能確定，建議您到醫院的骨科就診，一般是需要做腰椎的核磁共振檢查的，希望我的回答能幫到您。