你的生物鐘已經調整到這個時段，這是你長期這樣照成的，要想早睡早起，那你至少要堅持兩個星期在十點左右睡，六點左右起來。是必須的，睡不著也要躺著放松心情，起來的時候，必須起來，就算起來了要打瞌睡也要起來。才能將你的生物鐘調整過來。
      

      病情分析：
      晚上一兩點才睡，白天也是一兩點醒過來。這是你睡眠時間不對。
      指導意見：
      你的十七歲，晚上十點半睡覺，早上6點半到7點起床，洗漱后吃飯，就應該學習了，現在學習是第一位的，玩是次要的。