你所說的微笑抑郁癥，就是表面看起來很高興，別人也看不出你的抑郁情緒，但是你的內(nèi)心卻非常的抑郁。如果你心理比較抑郁，你要進行調(diào)整：可以在閑暇時多聽一些歡快的音樂，多找親人朋友聊聊天，散散步，適當(dāng)進行有氧運動，多參加一些學(xué)校的團體活動，多讀一些正能量的書籍，這些都能使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
      

      指導(dǎo)意見：
      微笑抑郁癥是抑郁癥的一種，他們表面上強裝歡笑，但是內(nèi)心卻很痛苦。建議他到醫(yī)院心理科接受檢查和做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，健康到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康！
      

      你好，目前沒有聽說過微笑抑郁癥，抑郁癥的話，一般都是情緒低落，對什么事情不感興趣，建議這種情況的話，你還是要到當(dāng)?shù)氐木窨凭驮\檢查一下，看看到底是什么類型的精神病。
      
      以上是對“微笑抑郁癥，我有微笑抑郁癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！