指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。寶寶由于長身體，晚上需要早些入睡，最佳的入睡時間是八點多，你家孩子晚上入睡時間有些晚。白天一般情況下，小孩要有一個小時至兩個小時的睡眠時間。一天孩子需要睡眠11-12小時。要按時讓孩子睡覺，提前給孩子睡覺提前做好入睡準備，關燈，安靜。
      

      睡眠時間基本正常，應該不會有什么影響。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你擔心的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？不放心，帶她看看醫生去。
      

      你好！到了春、夏之際，小寶寶在屋里不待，就是往外跑。你描述的情況晚上睡眠時間有些少，但孩子不困就屬于正常現象。每個孩子的睡眠時間都不同，是身體素質所決定的。如果擔心就去醫院檢查一下微量元素情況。
      以上是對“寶寶總是想往外跑，在外面很容易睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！