如果想變白，也可以增加一些維生素的攝入，外出時注意做好防曬的措施，或者可以外用于化妝品來幫助治療改善，不要吃辛辣的食物。建議注意增強身體的抵抗力。
      

      你好，建議平時要注意飲食，多吃一些富含維生素c比較多的食物，也可以用檸檬泡水喝，出門要做好防曬，避免陽光直曬。保證充分的睡眠，可以用美白的護膚品改善。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據你的描述你這種情況是不太可能迅速變白的。
      指導意見：
      建議你去正規醫院醫學整形美容科或者有資質的專業整形美容院進行咨詢。根據你的膚質制定美白方案
      
      以上是對“我在我5到13歲就變的特別黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的敘述皮膚變黑可以考慮生理性因素影響為主，暴曬或飲食不當或者遺傳因素影響可以造成，對于這類情況可以對應美白類護膚品外用，不要緊張。