通過你的描述，感覺你目前面臨的精神心理壓力比較大，內心存在內在沖突，沒有有效的解決渠道和宣泄出口，只能深深壓在潛意識中，只有在夢鏡中重現出來。建議找知己的朋友傾訴一下內心的苦悶，適當的參加運動，關鍵在于找到有效的解決辦法。必要時可以通過心理咨詢進行疏導和宣泄。
      

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內容，多數與個人的經歷和想的事情等原因有關系。噩夢多數是你遇到了恐怖的事情，或者是過度的緊張焦慮造成。所以你最好去做個心理治療，緩解緊張焦慮的情緒，學會順其自然的生活，養成良好的睡眠規律。
      

      你好，這位女士，大部分人都做個噩夢，真沒有什么奇怪的。等你連續的做噩夢，還是和你的心理因素有關系。不知道你是在家庭關系上，工作關系上還是在其他事情上存在的壓力，沒有處理好，于是在夢里通過其他的形式反映了出來。所以，當你清醒的時候，應該把這些事情處理明白，至少是想清楚，有什么困難應該怎么辦？這樣睡眠的時候負擔就不小了。另外是睡眠的時候了，盡量側臥，防止東西壓在胸口，造成不必要的噩夢
      
      以上是對“我天天晚上做噩夢，而且基本上都是相同的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您這樣多長時間了？
      夢見都是些什么內容呢，可以跟我詳細講講嗎？
      為什么夢醒就害怕呢？
      跟家人分享過你的夢境沒有？
      除了最近壓力大之外，之前有過這樣的睡眠狀態嗎？