總是不自信，經常發呆

男 | 25歲懸賞2個健康幣 2018-07-19 23:34:01 4人回復來自

健康咨詢描述：總是不自信，經常發呆，注意力不集中，記憶力下降，有點自卑，工作中總有人嘲笑我，自己就會生悶氣，跟別人交談容易緊張，感覺別人說完了，自己還不清楚別人要表達啥。交際能力很差，我該怎么辦。感覺自己都快瘋了。自己也生自己的氣。

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你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，總是不夠自信，經常發呆，注意力不集中，這種情況最好去大型醫院，看神經內科好一些，平時一定要注意休息，不能熬夜。

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2018-07-20 08:51:42 我要投訴

你需要想辦法獲得自信，提升與人交往的能力，獲得和人交往的快樂和信心。你心目中有沒有羨慕的值得學習的人，觀察一下他的行為，他與人交往的時候采取什么樣的方式，他是什么樣的心態？

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2018-07-20 09:11:21 我要投訴

      你好，根據你講述的這種情況，考慮是心理因素，平時需要注意保暖，需要自己學會調理心情，多和朋友親人進行溝通交流，多散散步聽聽音樂，發放松心情，建議進一步咨詢心理專家。

      以上是對“總是不自信，經常發呆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-07-20 08:49:53 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，總是不自信發呆，這種情況，最好去大型醫院看，心理科醫生，進行心理疏導，心理治療，目前不要過于緊張，放松心情