你好，月經量少原因很多，可能是內分泌紊亂，也可能是子宮內膜損傷等導致，若想確定的話，需要你月經2~4天，空腹查性激素甲狀腺素，月經后半期做產婦科彩超等確定具體的原因再考慮下一步的治療。
      

      宮寒引起月經量少，需要口服中藥調理，或者口服少腹逐瘀顆粒，具有溫經散寒，活血化瘀的作用，月經來潮前一周開始口服，連續服用至月經來潮，連續服用三個月經周期。
      

      病情分析：
      您好，宮寒是會早吃經血量少，色暗的，屬于典型的氣血不足引起的氣血虛的表現，治療方面可以考慮使用中藥進行調理一下的，平時多吃紅棗，枸杞，阿膠等。
      指導意見：
      夏季不要貪涼，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下，可使用塑陰美調理。多運動，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
      
      以上是對“一直宮寒，月經很少，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一直宮寒，月經很少，該怎么辦?您好，要注意保暖，平日里要少吃冷飲和寒涼的瓜果蔬菜，尤其是在月經到來前后時間。可以適當吃一點生姜。當然，紅棗、當歸、紅糖等這類溫補暖宮的食物也是可以多吃一些的。可調理月經，改善宮寒。
      

      您好，運動能夠使人的抵抗能力增強。體質屬于寒性的女同胞，不妨在日常生活中多參加運動，以增加體內的陽氣疏通經絡，在月經期間也可適量運動，有助于盆腔內淤血排出。