你好，請問你現在是有多大歲數了，還有什么不舒服的癥狀表現，多長時間了，腰肌勞損主要是休息，適度的腰背肌功能鍛煉，熱敷理療，慢慢就會好轉。
      

      你好，向你描述的這種情況，急性的腰腿傷需要注意臥床休息，避免活動的，可以進行烤電，針灸，理療，改善癥狀，一定要注意臥床，一般至少休息，1到2周的時間，同時服用活血化瘀止疼藥物，緩解癥狀，下床活動要佩戴腰圍，避免久站久坐。
      

      自我保健療法 適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。 2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。
      
      以上是對“急性腰肌勞損怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！