你好，根據你描述的情況來看，很有可能是腰間盤突出造成的這些癥狀，一般藥物起到很好的治療效果，建議你可以平時做一些針灸，推拿加理療的系統治療，效果會比較好。
      

      腰痛，從你這個癥狀來分析，考慮是腰肌勞損的可能性比較大。你可以去正規醫院查一個腰椎的cT或者一個泌尿系的彩超，排除下結石或者腰間盤突出。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可以由很多原因引起，例如腰間盤突出，腰肌勞損等都可以引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養食物，少吃辛辣刺激性食物。可以按摩熱敷有一定的效果。
      
      以上是對“癥狀:腰痛時間3~5年左右沒有藥物治療蹲的時間長或”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！