你好，問題分析，根據你描述的癥狀，初步考慮是脾虛,脾虛證是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。指導意見，建議到當地醫院請有經驗的中醫為你診治，對癥用藥！
      

      病情分析：
      有沒有犯困乏力怕累及大便不成形，再結合舌苔厚等為脾虛濕氣大有關。
      指導意見：
      除了飲食清淡外，還應服健脾祛濕藥物治療，可以服參苓健脾丸，平時可常喝山藥，大棗，薏米，芡實，紅小豆粥。
      

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，建議你去正規醫院的中醫科檢查診治。
      指導意見：
      考慮你是屬于脾虛有濕可能性大，建議你服用中成藥參苓白術丸，人參健脾丸調理治療。
      
      以上是對“為什么我飲食清淡，每天早晨慢跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般說體內的脾虛，濕盛，有些不是飲食等調理可以自然的調理的，必須對癥的藥物才可以治療的
      指導意見：
      最好是及早的去當地醫院找中醫看看，用些中藥慢慢的調理下，對癥的話效果很好，就可以自然地恢復正常了，供參考