根據您的情況描述，期待疼痛應該是運動過量引起的癥狀，平時要注意休息，適量的活動，建議可外用關節炎貼貼敷，同時可口服鈣片加壯骨關節丸，同時服用，會對您的癥狀有所幫助。
      

      你好，從你描述的情況，考慮膝關節磨損軟組織挫傷的可能性比較大，建議及時到骨科就診進行相關檢查，明確診斷后對癥治療，具體用藥請遵醫囑。
      

      你好單純，從你描述看，最大可能是半月板的損傷，過度運動造成的。建議有時間去當地三甲醫院掛骨科就診做個核磁共振檢查看看吧。
      
      以上是對“5月份參加遠足活動（步行25公里）后左膝蓋位置疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據你描述的這種情況，這個40歲的女性患者很可能是膝關節的韌帶損傷，建議盡快到當地的三級甲等公立醫院，關節外科門診，專家門診，做一個膝關節的磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據你的描述考慮是有可能跑步的時候扭傷到了。
      指導意見：
      經營這段時間要多休息，抬高患肢。可以熱敷一下，配合理療，推拿按摩，緩解疼痛。