您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎關節炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得你這是可能得了左膝關節滑膜炎。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查一下。如果是滑膜炎的話，就請中醫大夫對癥治療。這段時間盡量減少運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，近半年來做膝關節疼痛，活動稍緩，靜坐后行走困難！發現左邊比右邊大，但不腫！想咨詢一下應該怎么辦？
      指導意見：
      這種情況應該建議平時注意保暖，適當的運動，用熱毛巾熱敷膝關節處，口服止痛片治療。必要時可以去理療科做做針灸推拿等治療。
      
      以上是對“左膝蓋疼痛半年，活動稍緩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況做CT檢查，查看具體原因，根據結果，合理安排治療。
      指導意見：
      多注意局部熱敷按摩，避免受涼，避免劇烈運動，觀察恢復情況，必要時做中醫理療。