為什么每天跑步加瑜伽卻還是情緒低落

女 | 41歲 2018-07-17 13:32:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：為什么每天跑步加瑜伽卻還是情緒低落，自卑，什么都不想做，只要睡覺(jué)，和老公基本零交流，因?yàn)樗粫?huì)給你任何安慰，只會(huì)打擊，憂郁癥嗎

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2022-11-17 16:08:53 我要投訴

根據(jù)你的描述，很理解你的心情。由于你與你老公的溝通交流太少，導(dǎo)致了你現(xiàn)在的自卑情緒低落。需要你來(lái)找到這些事情的誘因。雖然你也有運(yùn)動(dòng)，但是心里上的不良情緒一直都在，這就需要你對(duì)以往發(fā)生的的事情有新的認(rèn)識(shí)，調(diào)整你現(xiàn)在的情緒。如果自己不能調(diào)整過(guò)來(lái)，可以向心里咨詢師尋求幫助。