指導(dǎo)意見：
      您好，考慮缺鈣引起的，補(bǔ)鈣的話，多吃大豆，每天喝豆?jié){，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收
      指導(dǎo)意見：多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進(jìn)鈣的吸收。
      

      你好，這種情況建議你每天干活的時(shí)候準(zhǔn)備一些淡鹽水，因?yàn)槌龊苟魇Я舜罅康拟c鹽。同時(shí)體內(nèi)鉀離子也會缺失。因此出汗多了必須補(bǔ)充鹽水
      

      您好！關(guān)于您所咨詢的情況，出汗太多如果不及時(shí)補(bǔ)充可能引起電解質(zhì)紊亂，因?yàn)橄拇螅€要注意補(bǔ)充能量，要注意飲食均衡，您可以去醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)，如果缺乏，及時(shí)補(bǔ)充，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對“現(xiàn)在我在湖南打工，這里天氣雖然很熱”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！