建議您調整好自身的心態，尤其你還這么年輕，屬于這種不良的行為，肯定是要靠您自身的意志力去戒掉了，把注意力放在其它的事情上面，找一些其他的事情去忙就好了。
      

      您好，根據您提出的問題，作出如下的回答，您這種情況要一定適當的放松自己的心情，同時轉移自己的注意力，盡量不要去想，關于性方面的問題，盡量不要和其他人多接觸，多進行一些戶外運動，能夠幫助到您，如果你戒不掉，手淫，也可以盡量減少瓶數，可以每月一次或者是半個月一次。
      

      自慰首先不屬于心理或生理疾病，適當的自慰可以釋放壓力，符合人的正常需求，自慰不屬于違法行為，也不屬于道德批判范圍，只需要坦然面對。精液的主要成分是水，含少量的蛋白質，自慰不會造成身體上的任何傷害，也不會導致陽痿，早泄等性功能障礙。更多原因的是對自慰的錯誤認知，心理出現偏差，導致焦慮而出現陽痿、早泄情況。
      
      以上是對“之前手淫導致肝腎虛，現在恢復良好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據您的描述，您是手淫的情況，您說的頻率不會導致身體傷害，注意作息規律，把心思放在學習和工作上，多運動，增強體質。
      

      你好，根據你的表述。偶爾的手淫，對身體影響不大。雖然不提倡，但是要注意節制。建議平時加強鍛煉，增強體質。做自己喜歡做的感興趣的事。經常參加集體性的活動。學會轉移注意力。