首先你的姿勢有問題，不要固定一個姿勢太久，適當換下姿勢。你的這種情況不要擔心和緊張，適當活動下，如果平躺或者站立的時候也有胸疼，可以去拍個片子看看
      

      你好，胸骨后或者心前區疼痛，常見的原因有心臟疾病，心臟神經官能癥、胸膜疾病，肺部疾病，食管疾病和肋軟骨或者肋間神經疾病。建議你去醫院系統查一查，做心電圖、拍片子等明確病因，在醫師指導下合理用藥。
      
      以上是對“我有吸煙的習慣，最近幾天老是趴在床上玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是有吸煙史，并且出現幽胸不疼痛的情況。
      指導意見：
      建議，你的這種情況考慮是胸膜炎或者是肋間神經導致的，跟吸煙有一定的關系，建議你清淡飲食，禁煙酒，口服阿莫西林膠囊布洛芬片。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，據你所述，有吸煙史，趴在床上玩手機，右側胸部疼痛，估計是中風或肌肉勞損的緣故。
      指導意見：
      你好，估計是長時間趴在床上，肋間斜肌勞損的緣故，或者中風引起的。建議你要抽煙，不要趴著，可局部按摩和熱敷，吃氯唑沙宗片可緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議去正規醫院拍個胸片，發現異常及時對癥治療。養成良好的生活習慣，少玩手機，戒煙。
      指導意見：
      平日生活要規律，勿熬夜。養成良好的生活習慣，飲食營養搭配合理，多食蔬菜和水果，戒煙酒，少玩手機，多進行戶外運動，