如果經常會出現腿抽筋受涼或缺鈣等原因引起的，養成良好的生活習慣，飲食要均衡有營養，多吃一些含蛋白質和維生素比較多的食物，注意鈣劑的補充，平時要注意保暖，不要受涼，保持健康的生活節奏。
      

      你好，你這個一個情況是缺鈣的問題，一個是血液循環，不好的癥狀。這個情況平常可以補鈣治療，另外多鍛煉活動身體多吃補血的食物改善供血就會好轉的。
      

      你好你的情況不能排除是不寧腿綜合征的表現，建議到醫院進一步完善血清鐵蛋白、轉鐵蛋白、血清鐵結合力、腎功能、血糖等生化檢查，必要時還要完善頭顱MRI、腦電圖、肌電圖、多導睡眠圖、腰椎CT或MRI、下肢血管彩超等檢查，排除一些繼發性的病因。治療首選多巴胺能藥物如復方多巴制劑或多巴受體激動劑如普拉克索或羅匹尼羅，抗癲癇藥物如加巴噴丁、卡馬西平、普瑞巴林等對部分患者有一定療效，尤其是在多巴胺能藥物療效不佳、無效或者副作用不能耐受時可以選用或合用。其他藥物，如氯硝安定、唑吡坦對部分患者有一定療效。
      
      以上是對“腳經常抽筋，而且還有一股氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠等上述癥狀的原因很多。主要與軀體因素有關，例如各種軀體不適。例如低鈣血癥或者骨質疏松癥，需要排除心腦血管疾病。嚴重者建議及時就診，并進行藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況很可能存在缺鈣的現象，建議要注意養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      你現在要注意做好飲食調節，平時要保持營養均衡多樣化，適當的增加含鈣高的食物的攝入，切勿熬夜及過度的勞累，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉，應該去正規的醫院進行系統的檢查，明確健康問題并對癥治療和處理。