你這個上下樓梯的時候疼痛，蹲廁所的時候起來疼痛，這個不是補鈣的問題。首先要考慮，半月板的損傷，我建議你還是做一個，膝關節的磁共振。
      

      根據你所描述的癥狀考慮并不是由于缺鈣而導致的，很有可能是膝關節的內部損傷，比如膝關節的半月板損傷，建議你到正規醫院做膝關節的核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況，不知您最近身體長的快不快，另外最近運動多不多，除了上下樓別的時候痛不痛
      指導意見：
      建議您可以去醫院拍個膝關節的核磁共振看一下，如果檢查沒有毛病，那么應該是生長痛，建議減少活動，注意保暖，可以適當的喝牛奶補鈣
      
      以上是對“上下樓梯時膝蓋疼，蹲下起來的時候用不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您說的這種情況考慮是缺鈣的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要運動量過大，口服龍牡壯骨顆粒，并去查個血，看看是否有微量元素和礦物質的缺乏。