您好，根據您描述的考慮是工作壓力過大，休息不好引起的血壓偏高，肥胖的情況，建議去醫院進行檢查，根據檢查結果，在醫生的指導下綜合治療，盡量增加睡眠，少熬夜。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議改善生活行為?？刂企w重。宜低鹽，低脂，低膽固醇飲食。飲食以清淡為主,食物應該采用高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物。必要時口服降壓藥，一旦確認是高血壓，則需終身服降壓藥。
      
      以上是對“我28歲有點胖，因為工作原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前建議你先堅持服用藥物進行治療，另外注意控制體重。另外平時注意清淡易消化飲食，避免進食過咸的食物，避免抽煙飲酒。注意監測血壓需要有可能會降低，但是也有可能會維持比較高的水平，根據血壓的水平來決定是否需要服用藥物。