通俗解釋一下：大腦里有一個部門是專門管理大腦里其他部門的，就像警察局一樣。管住大腦其他部門，抑制一些雜亂的生物電信號的釋放，保證人體正常的“社會秩序”不許亂說亂動。當人即將入睡時，警察局的警惕性下降，對局面的控制有所減弱，這時有個別漏網之魚就會冒出來，引發下面的小小的騷亂——腳在晚上睡覺的時候會不由自主的動一下，當人完全入睡時，大腦其他部門也下班了，所以就不動了。這樣的解釋能理解了吧。