健康咨詢描述: 早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點(diǎn)水可以減肥嗎?一個(gè)月可以瘦幾斤
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,建議你及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣過(guò)度節(jié)食不利于身體健康,而且對(duì)身體會(huì)造成一些不利的影響,如內(nèi)分泌紊亂,腸道疾病等不適感,建議可以采取運(yùn)動(dòng)加飲食療法。
你好,對(duì)于肥胖大多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于減肥,建議采用健康的減肥方式,不要采用節(jié)食或者藥物的方法減肥,平時(shí)合理飲食,避免暴飲暴食,堅(jiān)持鍛煉身體。如果只吃西瓜不吃主餐有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
你好,根據(jù)你的描述,可以只是晚上少吃飯就可以,早上中午正常吃飯,都不吃飯的話對(duì)身體不好。健康減肥主要依賴與飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
以上是對(duì)“早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點(diǎn)水可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說(shuō)的這個(gè)方式不一定減肥但是一定會(huì)更不健康,要及時(shí)改善
指導(dǎo)意見(jiàn):
人每天需要攝入蛋白質(zhì),糖類,淀粉等營(yíng)養(yǎng)才能保證健康的體質(zhì),各項(xiàng)功能才正常,你這么單一,營(yíng)養(yǎng)不良,同時(shí)也不利減肥
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這種情況可以達(dá)到減肥的效果的但是節(jié)食減肥容易反彈的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你加上運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持鍛煉達(dá)到不反彈的效果平時(shí)注意清潔衛(wèi)生飲食清淡為主
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,通常不可有這樣減肥行為,會(huì)有影響身體健康以及生理變化等,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議還需要按時(shí)飲食均衡,少吃高脂肪油膩食物,同時(shí)適度活動(dòng)跑步鍛煉等可以起到減少多余脂肪,而且比較健康,不建議這樣減肥還需要多注意
您好,恐怕還沒(méi)減肥直接進(jìn)醫(yī)院了。身體太過(guò)于肥胖,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制飲食進(jìn)行減肥。飲食上少食多餐,或者正常飲食但是三餐外不要吃零食。
以上是對(duì)“早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點(diǎn)水可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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