指導意見：
      您好，根據您的描述，可以做做利于長高的運動，如游泳，跳高，能夠修形，平時注意休息，注意營養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。
      

      孩子12歲，差不多進入青春期，應該還會繼續(xù)長高。一是積極參與體育鍛煉。參加游泳，籃球，羽毛球等體育項目有助長高。二是均衡飲食，不要挑食。三是保證充足睡眠。
      

      你好，這位同學，12歲時骨骺線一般都沒有閉合，長高的可能性非常大，建議平時多做跳高跳遠打籃球一類的運動，多喝牛奶，多吃含有鈣和蛋白質的食物，如果想讓腿變長，可以做一些提臀運動。
      
      以上是對“我的身高是：158厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、自身營養(yǎng)狀況和運動因素有關。
      指導意見：
      建議平時多吃含鈣高的食物，多進行體育鍛煉，比如跑步、跳高等，必要時可以吃鈣片。