請問，我今年15歲，sy已經有一年了

男 | 15歲 2018-07-11 16:08:16 3人回復來自

健康咨詢描述：請問，我今年15歲，sy已經有一年了，平均一個星期兩到三次，這樣還有救嗎，現在差不多快戒到一個月了，預計還要多久才能恢復。(特別是記憶）

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2018-07-11 16:09:08 我要投訴

你好，根據你所說的情況，首先的話，過度的手淫就是會影響你的日常生活學習，對你的身心健康也是有一定影響的。然后的話就是建議你平時要多動腦，可以多吃一些堅果類的食物。

潘曉冉二級心理咨詢師擅長: 戀愛情感、婚姻家庭、學習成長、職業發展、情緒壓力、幫助網友：1674稱贊：2

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2018-07-11 16:11:33 我要投訴

你好，手淫對精神會有損傷的。所以能戒掉最好。戒掉后會慢慢的恢復以往的精神狀態的。你不用擔心，要把心思放在學習上，不要多想！

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2018-07-11 16:11:58 我要投訴

      手淫不能頻繁。一星期兩到三次有些頻繁了。戒掉一個多月很好，加強體育鍛煉，多吃些補腦的食物，豬頭肉就挺好的，也可以喝安神補腦液一類的！很快就會恢復的～加油

      以上是對“請問，我今年15歲，sy已經有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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