健康咨詢描述: 神經衰弱該如何治愈,最近這段時間體虛乏力,注意力不集中,記憶力下降,嚴重影響了工作和生活,很是困擾,我該怎么辦
建議患者規律作息,避免勞累熬夜,需要化驗血常規,明確是否存在貧血,化驗血電解質,明確是否存在電解質紊亂,首先明確病因,可以完善顱腦的核磁共振,明確腦組織的情況,口服谷維素和健腦補腎丸。
給了幾條建議,首先,要從患者的心理出發進行調節改善,要幫助患者減輕各方面壓力,讓患者保持一顆樂觀積極向上的心,愉快的對待每件事。
其次,要從飲食方面對患者進行改善,要多吃桂圓,香蕉,蘋果,葡萄等,他們有助于激發大腦皮層的功能,提高記憶力,減輕失眠,讓患者心情放松。當然最后,也不免要有一些藥物的輔助治療,患者可以口服谷維素片,維生素B1,安神補腦液進行調理,他們可以起到鎮靜安神作用,幫助調整機體的紊亂。
神經衰弱首先你要注意有規律的起居,注意休息,晚上不能熬夜,白天可以做一些有氧運動,你可以吃點刺五加,谷維素和維生素B6。還可以進行食療,你可以常吃制首烏,黑桑葚,黑米,黑豆,黑芝麻。
以上是對“神經衰弱該如何治愈,最近這段時間體虛乏力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,神經衰弱是因為長期緊張,壓力下引起一系列的神經癥狀,建議你主要是通過自我療法多放松心情,多戶外活動,參加1些比較感興趣的活動,做自己感興趣的事情,但不能讓自己過分疲勞,可以去旅游散心,天氣音樂,同時服用抗焦慮藥物也有效緩解,不能受任何刺激
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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