你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你目前睡覺選擇合適的枕頭，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α⒗懑煛１苊獾皖^和頸部的過度勞累。希望我的回答對你有所幫助
      

      這種情況考慮左側(cè)頸肩部疼痛，可以醫(yī)院外科拍片檢查是否頸椎病有關(guān)或局部肌肉勞損有關(guān)。治療方法包括藥物治療、按摩治療、牽引治療等。預(yù)防脖子痛要保持良好的生活習(xí)慣，選擇合適的工作學(xué)習(xí)姿勢，需要堅(jiān)持頸部功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的肩膀疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)頸椎間盤核磁共振看看，如果確診是頸椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療
      
      以上是對“左側(cè)脖子和肩膀那根筋疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，落枕一般脖子活動受限，與睡覺姿勢不對有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      落枕可以采用按摩理療的方式幫助緩解，自然病程一般5-7天左右會恢復(fù)，不用太擔(dān)心。