根據你所描述的臨床癥狀，首先考慮應該是氣虛血瘀證。建議你口服補中益氣丸配丹參片進行調理。平時要適當的參加體育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      舌頭的情況有可能是津液不足，或者上火刺激，出現發黃不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意飲食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，可以使用黃連上清丸進行清火調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述情況分析，從中醫的角度說，舌苔發黑可能是胃腸燥熱或者是寒濕內盛造成的，大多與不良的生活飲食習慣有關。對于你說的情況，可以服用木香檳榔丸，參苓白術散等藥物進行治療。
      指導意見：
      指導意見：建議你平時生活規律，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免油膩辛辣刺激性食物，不要吸煙與飲酒。
      
      以上是對“今天早上照鏡子的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！