你好，根據你的描述，你是一位三歲的女性朋友。你頭疼一年多了，睡眠不好，記憶力很差。三個月前大拇指麻木。你有點擔心我能理解你的心情。我建議你去神經內科看看頭疼的原因。每晚喝一支安神補腦液。睡前用熱水泡腳。
      

      根據你的描述，你的癥狀可能與神經衰弱，氣血不足有關系。建議你可以找中醫檢查，采用中藥進行調理的。另外要注意平時情緒的穩定，保持良好心態。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，考慮是神經衰弱，血管神經性頭痛，建議吃卡馬西平，甲鈷胺，谷維素，安神補腦液，平時注意休息，不要過度疲勞，多吃蔬菜水果，
      
      以上是對“頭疼一年多，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！