你好，如果打算備孕，想提高精子質量的話，可以口服鋅硒寶，一般可以吃三個月。平時注意休息，飲食注意均衡營養，適當鍛煉增加機體免疫力
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，備孕階段應注意保持作息規律，飲食均衡。
      指導意見：
      建議戒除煙酒，多補充營養豐富含鋅等微量無素食物。注意適當休息，避免隨意服用藥物，避免產生不良影響。
      以上是對“準備備孕，吃哪種保健品可以提高精子活力和和質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，準備備孕不可以隨便用保健品，應該是飲食調理。
      指導意見：
      建議：你最好是到經常吃點海鮮、核桃、牛肉、雞蛋、魚、動物肝臟等，水果和蔬菜不能少，適當鍛煉，不要吸煙和飲酒。

      病情分析：
      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的病情描述，備孕期間。男性可以吃五子衍宗丸，保健品也可以吃無限極增健口服液。
      指導意見：
      同時均衡營養飲食，保持身心健康，女性也要有一個好的精神狀態。孕前三個月，孕后三個月要吃葉酸。

      病情分析：
      不要吃保健品來提高精子活力，注意休息，適宜鍛煉身體，加強營養就可以了
      指導意見：
      建議你在備孕期不要隨意服用藥物，保健品的某些成分可能會影響胚胎發育，禁煙酒，減少熬夜

      病情分析：
      你好，你敘述的這種準備備孕，一般需要首先查一下孕前優生健康檢查，排除影響懷孕及胚胎發育的情況。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你去正規醫院優生優育科查一下孕前優生健康檢查，聽取面診檢查大夫的建議，健康飲食比較好，避免服用保健品。
      
      以上是對“準備備孕，吃哪種保健品可以提高精子活力和和質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據描述的情況來看，男性朋友只有多吃些提高精子活力的食物，才能提高精子的活力，以此來增加受孕的幾率。
      指導意見：
      建議，生活中能夠提高精子活力的食物有很多，有死精癥以及少精癥的男性朋友在日常生活中應該多吃。首先要遠離煙酒。保證充足的睡眠，避免壓力過大，多吃粗糧，少喝碳酸飲料，堅持鍛煉身體。